NJ의 블로그

1부에서는 ‘회피형 인간’의 탄생 배경이 어린 시절 ‘안전 기지’의 부재에 있음을 살펴보았다. 안정적인 애착을 형성하지 못한 아이는 거절의 상처로부터 자신을 보호하기 위해 감정의 문을 닫고 타인과 거리를 두는 생존 전략을 선택한다. 2부에서는 이들이 성인이 되어 세상과 어떻게 관계 맺으며, 어떤 어려움을 겪는지, 그리고 이 단단한 갑옷을 벗고 나아갈 길은 없는지 탐구해본다. 1. 감정이 배제된 세계에서의 … 더 읽기

우리 주변에는 유독 타인과 깊은 관계 맺기를 어려워하는 사람들이 있다. 이들은 친밀한 관계가 형성될수록 오히려 뒷걸음질 치고, 감정적인 교류에 불편함을 느끼며, 혼자 있는 시간을 더 편안하게 여긴다. 우리는 이들을 ‘회피형 인간’이라 부른다. 이들은 왜 사랑과 친밀함을 갈구하면서도 동시에 밀어내는 것일까? 그 수수께끼를 풀기 위한 첫 번째 열쇠는 바로 우리의 가장 어린 시절, ‘애착’이 형성되는 그 … 더 읽기

#경제 인사이트 #모건 하우절 #투자 인사이트 200여 개 국가, 수천 개의 문화, 80억 명의 인구. 전 세계에는 2억 개가 넘는 기업이 존재하며, 300조 달러의 금융 자산과 80조 달러의 GDP가 쉴 새 없이 움직인다. 이 거대하고 복잡한 유기체를 완벽하게 예측하는 것은 거의 불가능에 가깝다. 너무나 많은 변수가 서로 얽혀있기 때문이다. 하지만 이 복잡성 앞에서 지레 겁먹고 … 더 읽기

#독박육아 #독박육아 갈등 생존을 위한 약속 나는 오랫동안 정신적으로 힘들었어서 최근에는 나아지기 위해 상담을 받고 있다. 이 상담은 무너진 나를 다시 일으켜 세우기 위한, 나에게는 생존과도 같은 일이다. 그리고 나는, 육아를 전담하고 있다. 그날 아침도 여느 때처럼 전쟁과 같았다. 아이의 모든 것을 챙기며 나의 외출을 준비하는 것은 마치 두 개의 톱니바퀴를 동시에 반대 방향으로 돌리려는 … 더 읽기

#우울증의 고유성 우울증은 사람마다 다르다. 그래서 모든 우울증은 세상에 단 하나뿐인 유일한 것이다. 마치 하늘에서 내리는 눈송이처럼, 본질적인 면에서는 동일하지만 자세히 들여다보면 각자 결코 복제 불가능한 복잡하고 고유한 형태를 뽐낸다. 누군가의 우울증은 끝없는 무기력으로, 다른 이의 우울증은 날카로운 불안감으로 나타나며, 또 다른 이는 모든 감정이 사라진 텅 빈 공허함으로 경험하기도 한다. 고통이 없다면 우울이라 부를 … 더 읽기

누구나 낯선 사람을 만나거나 새로운 환경에 놓이면 긴장하고, 다른 사람이 나를 어떻게 볼까 신경 쓰게 된다. 하지만 이런 불안과 두려움이 삶을 지배하여 스스로를 고립시키는 단계에 이른다면, 이는 단순한 수줍음을 넘어선 문제일 수 있다. 회피성 성격장애를 가진 이들의 마음속에는 세상과 자신을 향한 독특한 인지적 틀이 존재한다. 이것은 보이지 않는 감옥처럼 그들을 가두고, 관계로부터 멀어지게 만든다. 그들이 … 더 읽기

#불안의 정체 #불안의 본질 #불안의 뿌리 “그 일을 떠올릴 때마다 불안한 이유는 다른 사람들이 나를 책임감 없는 사람이라고 생각할까 봐 그런 것 같아요…” 상담실에서 조심스럽게 꺼낸 이야기다. 과거의 어느 시점, 무기력에 빠져 아무런 연락도 없이 잠적해버렸던 기억. 그 기억은 ‘책임감 없는 사람’, ‘폐를 끼친 사람’이라는 꼬리표가 되어 계속 나를 따라다닌다. 타인의 시선이 두려워지는 순간, 불안은 … 더 읽기

#회피성 성향의 기원 #회피성 성향의 본질 어떤 이들은 새로운 관계나 낯선 상황을 본능적으로 피한다. 이들의 움츠러듦 뒤에는 단순히 소심함을 넘어선 복잡한 심리적 기제가 숨어있다. 타고난 기질이 성격의 기초가 되는 것은 사실이지만, 하나의 경향성으로 발전하기 위해서는 결정적인 환경 경험이 요구된다. 회피성 성향의 중심에는 바로 그 경험들이 쌓아 올린 ‘수치심’이라는 감정이 자리 잡고 있다. 불안을 학습하는 아이들: … 더 읽기