회피

#회피와 우울의 악순환 나의 꿈은 과학자였다. 현미경 속 작은 세계를 관찰하고, 복잡한 데이터 안에서 규칙을 찾아내는 일에 흥미를 느꼈다. 연구실은 그런 내게 세상의 원리를 탐구할 수 있는 공간이었다. 실력 있는 과학자로 거듭나기 위한 과정은 순탄치 않았다. 풀리지 않는 문제 앞에서 좌절도 했지만, 포기하지 않고 연구실 책상 앞을 지켰다. 하지만 어느 순간부터, 모든 것이 변하기 시작했다. … 더 읽기

#회피성 성향의 기원 #회피성 성향의 본질 어떤 이들은 새로운 관계나 낯선 상황을 본능적으로 피한다. 이들의 움츠러듦 뒤에는 단순히 소심함을 넘어선 복잡한 심리적 기제가 숨어있다. 타고난 기질이 성격의 기초가 되는 것은 사실이지만, 하나의 경향성으로 발전하기 위해서는 결정적인 환경 경험이 요구된다. 회피성 성향의 중심에는 바로 그 경험들이 쌓아 올린 ‘수치심’이라는 감정이 자리 잡고 있다. 불안을 학습하는 아이들: … 더 읽기