불안형 애착

#부부 갈등의 숨은 원인 #불확실성 #불안형 애착 아이가 태어나고 부모가 된다는 것은 매일매일 새로운 혼돈과 마주하는 과정이다. 정성껏 만든 이유식을 아이가 단호하게 거부하며 고개를 돌릴 때, 혹은 아무리 달래도 그치지 않는 날카로운 울음소리가 거실을 가득 채울 때, 평온했던 일상은 순식간에 통제 불능의 상태로 빠져든다. 부모라면 누구나 겪는 고단한 육아의 단면이겠지만, 우리 부부에게 이런 순간은 종종 … 더 읽기

#불안형 애착 아내의 집착 #부부 갈등 극복 후기 연인이나 배우자의 끊임없는 연락 요구, 수시로 이어지는 애정 확인, 그리고 내 일거수일투족을 통제하려는 태도. 사랑이라는 이름으로 포장된 이 무거운 집착을 매일 견뎌야 하는 사람의 속은 그야말로 새까맣게 타들어 간다. 나 역시 그랬다. 아내의 통제 속에서 내 개인적인 공간과 시간은 점점 좁아졌고, 때로는 숨이 막힐 듯한 답답함에 이 … 더 읽기

#불안형 애착 배우자 #불안형 애착 갈등 “연구실에만 가면 당신은 다른 사람이 되는 것 같아. 연락도 없고, 나는 너무 불안해.” “그 일이 나보다 더 소중한 존재가 된 것 같아서 너무 서운해.” “오늘은 그냥… 일찍 들어와 주면 안 될까? 내가 너무 힘들어.” 오래전, 나는 대학원생이었다. 내게 연구실은 치열했지만 분명한 열정이자 성취였고, 우리의 미래를 만들어갈 단단한 주춧돌이라 믿었던 … 더 읽기

연애는 당신에게 세상에서 가장 큰 행복이자, 동시에 가장 깊은 불안의 근원이다. 연인의 사소한 행동이나 말투 하나에 온 신경이 곤두서고, 머릿속은 온갖 부정적인 시나리오로 가득 찬다. 연락이 조금만 뜸해져도 심장이 내려앉고, 관계에 미세한 균열이라도 감지되면 세상이 끝나는 것 같은 공포에 휩싸인다. 당신은 그저 깊이 사랑하고 연결되기를 원할 뿐인데, 왜 관계는 항상 위태로운 외줄타기처럼 느껴지는 것일까. 만약 … 더 읽기

공포회피형 애착 1부 – NJ의 블로그 저는 늘 외로웠습니다. 누군가 곁에 있어 주길 간절히 바라면서도, 막상 다가오면 심장이 철렁 내려앉았죠. 따뜻한 눈빛과 다정한 손길에 안도하는 것도 잠시, 이내 설명할 수 없는 불안감이 온몸을 휘감았습니다. ‘이 사람도 결국 나를 떠날 거야.’‘너무 가까워지면 분명 상처받게 될 거야.’‘진짜 내 모습을 알면 실망하고 말걸?’ 마음속에서 두 개의 목소리가 동시에 … 더 읽기

우리 주변에는 유독 타인과 깊은 관계 맺기를 어려워하는 사람들이 있다. 이들은 친밀한 관계가 형성될수록 오히려 뒷걸음질 치고, 감정적인 교류에 불편함을 느끼며, 혼자 있는 시간을 더 편안하게 여긴다. 우리는 이들을 ‘회피형 인간’이라 부른다. 이들은 왜 사랑과 친밀함을 갈구하면서도 동시에 밀어내는 것일까? 그 수수께끼를 풀기 위한 첫 번째 열쇠는 바로 우리의 가장 어린 시절, ‘애착’이 형성되는 그 … 더 읽기