과잉보호

누군가와 가까워지는 것을 원하면서도, 막상 관계가 깊어지면 숨이 막히는 듯한 답답함을 느끼고 무의식적으로 거리를 두게 되는가? 혼자가 편하다고 스스로를 다독이지만, 문득 밀려오는 깊은 외로움에 힘겨웠던 적은 없는가? 많은 사람이 이처럼 모순적인 마음을 단순히 ‘내성적인 성격’이나 ‘독립적인 기질’로 여기곤 한다. 하지만 이는 어린 시절 형성된 관계 맺기 방식, 즉 우리 내면의 ‘애착 시스템’이 보내는 신호일 수 … 더 읽기

#회피성 성향의 기원 #회피성 성향의 본질 어떤 이들은 새로운 관계나 낯선 상황을 본능적으로 피한다. 이들의 움츠러듦 뒤에는 단순히 소심함을 넘어선 복잡한 심리적 기제가 숨어있다. 타고난 기질이 성격의 기초가 되는 것은 사실이지만, 하나의 경향성으로 발전하기 위해서는 결정적인 환경 경험이 요구된다. 회피성 성향의 중심에는 바로 그 경험들이 쌓아 올린 ‘수치심’이라는 감정이 자리 잡고 있다. 불안을 학습하는 아이들: … 더 읽기