공포회피형 애착

#공포회피형 연인 다루는 법 “도대체 이 사람의 진짜 마음은 뭘까?” 공포회피형(혼란형) 애착 유형을 연인이나 배우자로 둔 사람들이 하루에도 수십 번씩 삼키는 씁쓸한 질문일 것이다. 마음을 열고 다가오는 것 같다가도 어느 순간 차갑게 돌변하고, 날 선 말로 상처를 주며, 심지어 예고 없이 자기만의 동굴로 숨어버리는 이들의 행동은 곁에 있는 사람의 영혼을 서서히 갉아먹는다. 인터넷에는 이들을 향해 … 더 읽기

공포회피형 애착 4부 – 연애, 친구, 그리고 직장: 삶의 모든 영역에 드리운 그림자 #공포회피형 인간관계 #공포회피형 연애 혹시 ‘왜 나는 늘 비슷한 연애를 반복할까?’ 혹은 ‘왜 소중한 관계들이 항상 비슷한 이유로 끝날까?’ 하고 자문해 본 적 없으신가요? 지난 시간, 우리는 그 배경에 ‘자동적 사고’라는 보이지 않는 손이 있다는 것을 알게 되었습니다. 오늘은 그 그림자가 연애, … 더 읽기

공포회피형의 자동적 사고 – 내 머릿속의 ‘고장난 네비게이션’ 2부에서 우리는 마음속 깊이 웅크리고 있는 상처받은 내면아이를 만났습니다. 하지만 여기서 또 다른 질문이 생깁니다. “과거의 상처가, 대체 ‘어떻게’ 지금의 내 연애와 인간관계를 이토록 교묘하게 망가뜨리고 있는 걸까?” 그 연결고리는 바로 우리 머릿속에서 쉼 없이 돌아가는 ‘자동적 사고’에 있습니다. 마치 오래전에 설정된 목적지를 바꾸지 않은 네비게이션처럼, 이 … 더 읽기

공포회피형 애착 2부 – 공포회피형 애착의 원인 “대체 나는 왜 이 모양일까?” 1부에서 우리는 사랑을 갈망하면서도 동시에 밀어내는, 내 마음속의 모순된 전쟁에 대해 이야기했습니다. 그 혼란의 이름이 ‘공포회피형 애착’이라는 것을 알게 되었죠. 아마 글을 읽고 많은 분이 마음 한편으로 이런 질문을 던졌을 거라고 생각합니다. “대체 왜? 나는 왜 사랑이 이토록 두렵고 힘든 사람이 되었을까?” 오늘은 … 더 읽기

공포회피형 애착 1부 – NJ의 블로그 저는 늘 외로웠습니다. 누군가 곁에 있어 주길 간절히 바라면서도, 막상 다가오면 심장이 철렁 내려앉았죠. 따뜻한 눈빛과 다정한 손길에 안도하는 것도 잠시, 이내 설명할 수 없는 불안감이 온몸을 휘감았습니다. ‘이 사람도 결국 나를 떠날 거야.’‘너무 가까워지면 분명 상처받게 될 거야.’‘진짜 내 모습을 알면 실망하고 말걸?’ 마음속에서 두 개의 목소리가 동시에 … 더 읽기