불안형 애착

#불안형 애착 배우자 #불안형 애착 갈등 “연구실에만 가면 당신은 다른 사람이 되는 것 같아. 연락도 없고, 나는 너무 불안해.” “그 일이 나보다 더 소중한 존재가 된 것 같아서 너무 서운해.” “오늘은 그냥… 일찍 들어와 주면 안 될까? 내가 너무 힘들어.” 오래전, 나는 대학원생이었다. 내게 연구실은 치열했지만 분명한 열정이자 성취였고, 우리의 미래를 만들어갈 단단한 주춧돌이라 믿었던 … 더 읽기

연애는 당신에게 세상에서 가장 큰 행복이자, 동시에 가장 깊은 불안의 근원이다. 연인의 사소한 행동이나 말투 하나에 온 신경이 곤두서고, 머릿속은 온갖 부정적인 시나리오로 가득 찬다. 연락이 조금만 뜸해져도 심장이 내려앉고, 관계에 미세한 균열이라도 감지되면 세상이 끝나는 것 같은 공포에 휩싸인다. 당신은 그저 깊이 사랑하고 연결되기를 원할 뿐인데, 왜 관계는 항상 위태로운 외줄타기처럼 느껴지는 것일까. 만약 … 더 읽기

공포회피형 애착 1부 – NJ의 블로그 저는 늘 외로웠습니다. 누군가 곁에 있어 주길 간절히 바라면서도, 막상 다가오면 심장이 철렁 내려앉았죠. 따뜻한 눈빛과 다정한 손길에 안도하는 것도 잠시, 이내 설명할 수 없는 불안감이 온몸을 휘감았습니다. ‘이 사람도 결국 나를 떠날 거야.’‘너무 가까워지면 분명 상처받게 될 거야.’‘진짜 내 모습을 알면 실망하고 말걸?’ 마음속에서 두 개의 목소리가 동시에 … 더 읽기

우리 주변에는 유독 타인과 깊은 관계 맺기를 어려워하는 사람들이 있다. 이들은 친밀한 관계가 형성될수록 오히려 뒷걸음질 치고, 감정적인 교류에 불편함을 느끼며, 혼자 있는 시간을 더 편안하게 여긴다. 우리는 이들을 ‘회피형 인간’이라 부른다. 이들은 왜 사랑과 친밀함을 갈구하면서도 동시에 밀어내는 것일까? 그 수수께끼를 풀기 위한 첫 번째 열쇠는 바로 우리의 가장 어린 시절, ‘애착’이 형성되는 그 … 더 읽기