회피형 극복 방법

# 회피형 극복 혹시 중요한 결정을 앞두고 머리가 하얘지거나, 불편한 대화가 예상되면 아예 자리를 피하고 싶었던 적이 있는가? 당장 처리해야 할 일을 알면서도 의미 없는 인터넷 서핑으로 시간을 보내고, “나중에 하자”며 미루는 자신의 모습에 자괴감을 느끼기도 한다. 이처럼 불편한 상황이나 감정을 마주하기보다 피해버리는 삶의 태도를 심리학에서는 ‘회피형 성향’이라고 부른다. 이는 단순히 게으름의 문제가 아니라, 어린 … 더 읽기