공포회피형의 자동적 사고 – 내 머릿속의 ‘고장난 네비게이션’ 2부에서 우리는 마음속 깊이 웅크리고 있는 상처받은 내면아이를 만났습니다. 하지만 여기서 또 다른 질문이 생깁니다. “과거의 상처가, 대체 ‘어떻게’ 지금의 내 연애와 인간관계를 이토록 교묘하게 망가뜨리고 있는 걸까?” 그 연결고리는 바로 우리 머릿속에서 쉼 없이 돌아가는 ‘자동적 사고’에 있습니다. 마치 오래전에 설정된 목적지를 바꾸지 않은 네비게이션처럼, 이 … 공포회피형의 자동적 사고 패턴 4가지 계속 읽기